Trenuj jak zawodnik.Zbuduj przewagę, która decyduje o wyniku.

Technika rośnie. A po pierwszej rundzie brakuje Ci tlenu i przegrywasz siłowo z gośćmi, których powinieneś ogrywać.

Fight Camp to przygotowanie motoryczne pod Twoją dyscyplinę, stworzone dla pasjonatów sportów walki, którzy trenują od 3 miesięcy do 3 lat. Stajesz się szybszy, silniejszy i wytrzymalszy, bez usztywnienia i utraty szybkości. Kończysz sparingi z zapasem sił, a na zawody jedziesz walczyć o wynik.

Problemy

Brzmi znajomo?

Trenujesz od kilku miesięcy albo paru lat. Nie odpuszczasz. A jednak coś się zacięło.

  • W drugiej rundzie już tylko walczysz o przetrwanie, bo brakuje tlenu.

  • Przegrywasz scramble i walkę w klinczu.

  • Ciosy wychodzą za wolno, nogi nie nadążają.

  • Kumpel, który z Tobą zaczynał, jest dwa poziomy wyżej.

  • Nie pamiętasz, kiedy ostatnio nic Cię nie bolało.

  • Na zawodach myślisz tylko o tym, żeby nie odpaść w pierwszej walce.

Transformacje

To nie są obietnice. To wyniki moich zawodników.

Każdy przyszedł z innym problemem i dostał inny plan. Każdy zrobił swoją robotę.

Natalia, Srebrny medal Mistrzostw Europy 2025

Natalia · MMA, Reprezentacja Polski

Srebrny medal Mistrzostw Europy 2025

Z czym przyszła.
Świetna na macie. Chciała przewagi fizycznej na turniejową formułę Mistrzostw Europy, a przeszkadzał jej bark.
Co zmieniliśmy.
Kulturystykę zastąpiła motoryka pod MMA, plus praca nad barkiem. Cykl: baza, trening specyficzny, szczyt formy na mistrzostwa.
Efekt.
Srebrny medal Mistrzostw Europy. Sprawny bark, bez bólu.
Oskar, Dwie wygrane w tydzień

Oskar · MMA, pierwsza walka semi-pro na TFL

Dwie wygrane w tydzień

Z czym przyszedł.
Przegrywał starcia siłowe i brakowało mu nokautującego ciosu. Bał się, że siłownia zrobi z niego sztywnego kloca.
Co zmieniliśmy.
Więcej siły bez utraty dynamiki. Plan uzupełniał treningi MMA, zamiast z nimi kolidować.
Efekt.
Dominująca wygrana na TFL, tydzień później nokaut na High Kicku. +6 kg na sylwetce.
Filip, Wygrana walka

Filip · Boks

Wygrana walka

Z czym przyszedł.
Brakowało mu szybkości i dynamiki w wymianach. Nie miał planu przygotowań do walki.
Co zmieniliśmy.
Trening siłowo-motoryczny pod boks, ułożony pod termin walki. Szybkość i eksplozywność we właściwej kolejności.
Efekt.
Wygrana walka. Minus 6 kg i lepsza definicja. Do ringu wszedł pewny siebie.
  • Efekt współpracy 1
  • Efekt współpracy 2
  • Efekt współpracy 3
  • Efekt współpracy 4
  • Efekt współpracy 5
  • Efekt współpracy 6
  • Efekt współpracy 7
  • Efekt współpracy 8
  • Efekt współpracy 9

Opinie

Co mówią zawodnicy

Bez retuszu. Tak, jak napisali po treningu, sparingu i walce.

„Fizycznie mega tak szczerze i kondycyjnie też bardzo dobrze, wszystko dynamiczne i szybkie a trenerzy powiedzieli że najlepiej chodziłem w 3 rundzie już na zmęczeniu bo nie wsadzałem siły w uderzenia tylko wszystko już z luzu i to najbardziej działało”
Mateusz, boks
„4 tyg przebiegł prawidłowo, ten tydzień miałem taki mocno intensywny jak robiłem technikę przez 5 min i potem sparingi 3 min 2 rundy to czuje duża poprawę właśnie szybkości i kondycyjnie też zajebiście, brak jakiegokolwiek bólu więc kozak”
Filip, boks, po 4 tygodniach planu
„To właśnie wszystko wychodziło Naturalnie. To sprowadzenie Nie było takie, że ja się spiąłem. Że muszę go szybko obalić. Tylko Jakby ten ruch już był. Tak, uważam. Wypracowany”
Oskar, MMA, po wygranej walce
„Jestem dzisiaj po treningu i aż jestem w szoku jak mi spary poszły”
Maja, MMA
„Najbardziej się cieszę z tych martwych, że w końcu, kurde, był trening. Że ja serio nie czułam lędźwi. Za każdym razem czułam. A teraz po prostu pierwszy raz robiłam ten sam ciężar”
Kasia, aerial hoop
„Już nawet osoby z otoczenia zaczeły zauważać że jest progres i ogólnie bym powiedziała że nawet widać po mnie”
Agnieszka, kickboxing
„Czuję właśnie że tego potrzebowałem. Na dłuższą chwilę właśnie przycisnąć taki plan”
Oskar, MMA
„Chyba najbardziej się obawiałam tego, że dostanę plan i nara. [...] Co chyba najbardziej było inne, to jest, że my dopasowywaliśmy wszystko do danej sytuacji. Czyli to było totalnie personalizowane. Jadę na wyjazd - plan na wyjazd. Jadę w góry - plan na góry.”
Asia, trening rekreacyjny, prowadzenie online

Dla kogo

Fight Camp nie jest dla każdego

I dobrze. Wolę mniej osób, ale takich, które naprawdę chcą zrobić robotę.

To jest dla Ciebie, jeśli:

  • Jesteś pasjonatem sportów walki: BJJ, MMA, boksu, K1, muay thai albo zapasów.

  • Dopiero zaczynasz i chcesz od początku robić to dobrze.

  • Trenujesz od 3 miesięcy do 3 lat i chcesz szybciej robić postępy.

  • Stoisz w miejscu, choć nie odpuszczasz.

  • Chcesz przywozić wyniki z zawodów albo przestać gasnąć na sparingach.

  • Rozumiesz, że efekt daje proces, a nie sam zapis.

  • Raz w tygodniu wypełnisz arkusz, a co 2 tygodnie siądziesz ze mną do rozmowy.

To nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • Nie trenujesz sportów walki i szukasz planu na masę czy redukcję.

  • Liczysz na efekt bez zaangażowania.

  • Szukasz motywacyjnych haseł zamiast procesu.

  • Chcesz się zajechać pod stories. Ja buduję zawodnika, nie zmęczenie dla ego.

Zapis na konsultację

40 minut, które pokażą Ci, nad czym pracować

Bezpłatnie i online. To nie sprzedaż przebrana za pomoc, tylko konkretna rozmowa o Twoim treningu.

  1. 01

    Sprawdzamy, gdzie jesteś.

    Co trenujesz, co Cię blokuje i gdzie odstajesz.

  2. 02

    Ustalamy, gdzie chcesz dojść.

    Zawody, wyższy pas, kondycja, mocniejszy cios. Nazywamy cel konkretnie.

  3. 03

    Układamy drogę.

    Mówię, od czego zacząłbym na Twoim miejscu.

  4. 04

    Decydujemy, czy Fight Camp ma sens.

    Jeśli tak, dobieramy wariant. Jeśli nie, mówię to wprost.

Za rok możesz być w tym samym miejscu. Albo nie.

Możesz dalej dokładać sparingi i liczyć, że w końcu zaskoczy. Ja też kiedyś liczyłem, ważąc 120 kg. Czekanie niczego nie zmieniło.

Nie musisz dziś niczego kupować. 40 minut rozmowy i wiesz, gdzie tracisz przewagę i co z tym zrobić.

Aplikuj

Prowadzę ograniczoną liczbę osób jednocześnie.